练听力的核心本质其实是为了提高我们快速理解和记忆的能力。理解了这点也就明白了如何快速提高英语托福能力。有的同学误以为听写就是要把听到的所有内容都写下来，那是考试要求，不是我们平时提高听力的方法。
听力真正应该做的是记忆和总结的工作，而不是听和写的工作。我们不需要完全按顺序重复这一个人的每一个字，但我们要做到能理解它的内容，并在总结后复述出来。这才是练习听力真正的目地。
听写材料的长度应该是一分钟左右的最为合适，过短或者过长的效果都不好。
适合用来练习精听的材料包括：老托福听力材料中，Part C的lectures。新托福iBT 的lectures很长，大家可以分成多次来练听写。同时，新概念英语二册三册的lectures也可以用来练习。这里面有一个时间问题，如果你就剩一两 个月就要去参加考试，一定记住所有的练习内容都应该是和你要参加考试直接相关的材料。如果时间紧的话，一周练习个2-3次就可以，不同的时期采用不同的复习方法，才能做到高速备考托福。
以上就是关于如何快速提高英语托福能力的相关建议，对于托福听力的考察点做了充分的说明，考生在复习托福听力的过程中切忌把重点放到写内容上，而是通过听来写下重点词语理解文章内容才是对答题最有帮助的。
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